こんにちは！Tri.H studio 高円寺です。いや〜、6月に入ってジメジメと蒸し暑い日が増えてきましたね！外を歩くだけで、冷たいものが恋しくなる季節になりました〜冷房の効いた涼しい部屋が心地いいですよね☺️
でも、そんな梅雨のどんよりした空気に負けず、今日もスタジオは熱気に包まれていますよ！
当スタジオは1階のガラス張りなので、外から見ても「みんな爽快に汗を流して楽しそう！」って思ってもらえてるかな？なんて、勝手に想像しちゃってます（笑）
さて、今日はちょっと「パーソナル」なお話。
夏本番に向けてジムに通い始めたばかりの方や、「なんか効果が出にくいな…」って感じている方に、ぜひ聞いてほしいんです！
それは、「正しいフォーム」と「基礎体力作り」の超〜〜〜重要性！✨
「キックボクシングとかMMAって、いきなり激しい練習するんじゃないの？」って思われがちですが、実は、まずは基本の「き」からなんです。サンドバッグを打つにしても、パンチを繰り出すにしても、ただ力任せに振るだけじゃ、怪我の原因になったり、思ったような効果が得られなかったり…😭
そこで頼りになるのが、マンツーマンでの **パーソナルトレーニング**！私たちトレーナーが、あなたの体の動きをしっかり見て、一人ひとりに合ったフォームを丁寧に指導させていただきます。
「この筋肉を意識して」「もっと腰を回して」なんて、細かいアドバイスをもらいながら、正しい動きを身につけていく。これって、まるでRIZINの選手が基礎体力作りや技術練習を徹底しているのと同じ！地道だけど、これが一番の近道なんです👏
基礎体力、つまり「体がちゃんと動く」っていう土台がしっかりしてくると、運動がもっと楽しくなるし、ダイエット効果もグンとアップ！「あれ？最近、階段上るのが楽になったかも？」とか、「着たかった服がスルスル入る！」なんて、嬉しい変化を実感してもらえるはずですよ😉
親子で一緒にキックボクシングを楽しんでくれている方も、ダイエットを目指す女性も、格闘技初心者の方も、みんな最初はゼロから。だからこそ、基礎をしっかり固めて、効率よく、そして何より楽しく体を変化させていくのが、Tri.H studioのスタイルなんです🌟
黒マットに、充実したサンドバッグ設備。本格的な空間だけど、入りやすさも重視しているので、フラッと立ち寄って「ちょっと体験してみようかな？」って思ってもらえたら嬉しいです😊 高円寺でキックボクシングやダイエット、ブラジリアン柔術、MMAをお探しなら、ぜひ一度、私たちのスタジオの雰囲気を体感しに来てくださいね！
まずは気軽に体験へお越しください！未経験の方でも、基礎から丁寧に、そして楽しく、あなたの「なりたい姿」を一緒に目指します！公式LINEから、いつでもお気軽にご連絡くださいね！🙇
■店舗情報
店名：Tri.H studio 高円寺
住所：東京都中野区大和町3丁目38-2 ナカフジハイム高円寺 1F
体験予約・お問い合わせ（公式LINE）：https://lin.ee/oiQ2HJ2
