■こんにちは！Tri.H studio 高円寺です。
あっという間に汗ばむ季節になってきましたね！☀️ 薄着になる夏に向けて「そろそろ本気で体を動かしたいな」と思っている方も多いのではないでしょうか？
当スタジオは1階路面店なので、外の光が差し込む明るい空間で気持ちよくトレーニングできますよ☺️
■自己流トレーニングの落とし穴、ご存知ですか？
「YouTube見ながら家でやってるよ！」「とりあえずジムで走って筋トレしてる！」という方もいらっしゃるかもしれませんね。もちろん、運動を始めること自体は素晴らしいことです👏
でも、「本当にこれで合ってるのかな？」「もっと効率良くできないかな？」と感じたことはありませんか？自己流のトレーニングは、フォームが間違っていると狙った効果が出にくいだけでなく、ケガにつながってしまうリスクも潜んでいるんです。せっかく頑張っても、遠回りしたり体を痛めてしまってはもったいないですよね🙇
▼基礎が一番大切！プロの目で見てもらうメリット
どんなスポーツでも、基礎がしっかりしていると上達が早いですよね。キックボクシングもMMAも、そしてブラジリアン柔術も、基本の構えや動き、体幹の使い方がとっても大切なんです。RIZINで活躍する選手たちだって、日々の基礎練習を怠らないんですよ！
Tri.H studioのパーソナルトレーニングなら、お客様一人ひとりの体力や目標に合わせて、トレーナーがマンツーマンで丁寧に指導します。正しいフォームはもちろん、基礎体力作りに必要な動きまで、しっかりお伝えしていきますよ💪
■高円寺で効率よく体を変えたいならパーソナルトレーニング！
「高円寺 ダイエットを成功させたい」「高円寺 キックボクシングを始めてみたいけど、運動神経に自信がない…」そんな方こそ、パーソナルがおすすめです！
「今日はちょっと頑張ったけど、このパーソナルトレーングで本当に大丈夫かな？」なんて迷うことなく、プロの視点で最適なメニューを組んで進行するので、モチベーションも維持しやすいんです。お子さんと一緒にできる「親子キックボクシング」の指導でも、お子さんの成長に合わせて無理なく体を動かせるよう工夫しています。女性の方や、格闘技初心者の方でも安心して始められるよう、私たちがしっかりサポートしますのでご安心くださいね☺️
当スタジオでは「高円寺 パーソナルトレーニング」を通して、運動習慣がなかった方でも無理なく理想の自分に近づけるようお手伝いさせていただきます！明るいスタジオで、一緒に楽しく汗を流しませんか？
まずは気軽に体験へお越しください！未経験の方でも一から丁寧にお教えします。
■店舗情報
店名：Tri.H studio 高円寺
住所：東京都中野区大和町3丁目38-2 ナカフジハイム高円寺 1F
体験予約・お問い合わせ（公式LINE）：https://lin.ee/oiQ2HJ2
