こんにちは！Tri.H studio 高円寺です。なんだか最近、体が重いな〜なんて感じていませんか？☺️
■「なんとなく」やってませんか？基礎体力の「地盤」づくり！
ジムに通ってくださる皆さん、いつもありがとうございます！高円寺店は、1階のガラス張りで外からでも中の様子がわかる、とっても明るい雰囲気なんです。フラッと気軽に立ち寄れるのが自慢✨ 「親子で一緒に運動したい！」っていうお母さんたちにも大人気で、笑顔があふれてますよ〜👨👩👧👦
さて、今日はちょっと「基礎」のお話。高円寺でキックボクシングやMMA、ブラジリアン柔術を始めよう！って思ってくださる方、多いですよね。RIIZINとか観てると、やっぱり「カッコいい！」ってなりますもんね！
でも、いきなり激しいトレーニング…じゃなくて、まずは「正しいフォーム」と「基礎体力」がとっても大切なんです。これって、お家を建てる時の「地盤」みたいなもの。地盤がしっかりしてないと、どんなに立派な建物もグラグラしちゃいますよね？体も同じなんです！
「この動き、これで合ってるのかな？」って、ちょっとでも不安に思ったことありませんか？実は、自己流だと、思わぬ怪我につながったり、効果が半減しちゃったりすることも…😱
▼パーソナルトレーニングで、あなたの「地盤」を最強に！
そこで登場するのが、マンツーマンのパーソナルトレーニング！「高円寺 パーソナルトレーニング」って検索してくださる方も多いんですが、これは本当に効率よく体を変える近道なんです。
トレーナーがマンツーマンで、あなたの体の癖や、一人ひとりに合ったトレーニングメニューをしっかり見てくれます。「この動作は、もう少しこうするともっと効きますよ！」とか、「ここは、まずこの筋肉を意識してみましょう！」って、ピンポイントでアドバイスをもらえるのが嬉しいところ。
「高円寺 ダイエット」を目指している方も、無駄なく効果的に進められるから、モチベーションも維持しやすいはず💪✨
✔︎ 鏡でチェック！フォームが安定するだけで、体の使い方が変わる！
✔︎ 基礎体力がつくことで、キックボクシングやMMAの動きがスムーズに！
✔︎ 怪我のリスクを減らし、安心してトレーニングに集中できる！
黒マットが敷き詰められた本格的な空間で、サンドバッグも充実してるから、思いっきり汗を流せるのもTri.H studio 高円寺の魅力です！😊
「高円寺 格闘技」に興味がある方も、初心者さん大歓迎！まずは、あなたの「地盤」をしっかり作りましょう！
まずは気軽に体験へお越しください！未経験の方でも一から丁寧にお教えしますので、公式LINEからお気軽にご相談くださいね！🙇♀️👏
