■こんにちは！Tri.H studio 高円寺です。夏本番を迎えて、「今年こそ体を動かしたい！」という方も多いのではないでしょうか？☺️「そろそろ運動始めたいな」「夏に向けてダイエットしなきゃ！」と思っても、いざ何から始めたらいいか迷うことってありますよね。自己流で頑張ってみたけど、なかなか続かなかったり、思うような効果が出なかったり…なんて経験、ありませんか？
✔︎ 効果を最大化する「正しいフォーム」
例えば、キックボクシングのパンチやキックひとつとっても、自己流だと変な力が入ってしまったり、フォームが崩れてしまうことがよくあります。これだとせっかく体を動かしても、狙った筋肉に効かなかったり、最悪の場合、体を痛めてしまうことも💦せっかくなら効率よく、しっかり効果を出したいですよね！当スタジオの明るいガラス張りの開放的な空間で、経験豊富なトレーナーがしっかりフォームを見てくれるパーソナルトレーニングなら、正しい動きを身につけ、効率よく効果を引き出せますよ！
✔︎ 理想の体を作る「基礎体力」
そして、もう一つ大切なのが「基礎体力作り」。ダイエットにしろ、格闘技上達にしろ、持久力や体幹は欠かせません。いきなりハードなトレーニングをするのではなく、まずは土台をしっかり作ることで、怪我のリスクを減らし、もっと上を目指せる体になるんです。日々の生活で疲れにくくなったり、姿勢が良くなったりと、運動がもっと楽しくなるような嬉しい変化もたくさんありますよ！
■ 高円寺で効率よく体を変えるならパーソナルトレーニング！
当スタジオのパーソナルトレーングでは、お客様一人ひとりの目標や体力レベルに合わせて、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで寄り添います。「ダイエットしたいけど何から始めたらいいの？」「キックボクシングに興味あるけど、運動経験がなくて初心者だから不安…」そんな方もご安心ください！基礎の基礎から、パンチの打ち方やミットの受け方、体幹を鍛えるエクササイズなど、一から丁寧に指導します。
当スタジオは黒マットと充実したサンドバッグ設備の本格的な空間ですが、入りやすい路面店なので、ふらっと立ち寄る方も多いんですよ。お子様連れのお母さんも安心の「親子キックボクシング」も人気で、親子で一緒に笑顔で汗を流すのも最高です！将来はRIZINの舞台を目指す、なんて夢も広がりますね！高円寺 MMAや高円寺 ブラジリアン柔術に興味がある方も、まず基礎からしっかりと学びましょう。正しいフォームと基礎体力は、どんな運動でも結果を出すための大切な土台です。
効率的に、そして安全に目標達成を目指したい方は、ぜひTri.H studio 高円寺のパーソナルトレーニングにお任せください！私たちトレーナーが全力でサポートさせていただきます！
「自分にできるかな…」と迷っている方もご安心ください！まずは気軽に体験へお越しくださいね。未経験の方でも一から丁寧にお教えしますので、お気軽にお問い合わせください！
■店舗情報
店名：Tri.H studio 高円寺
住所：東京都中野区大和町3丁目38-2 ナカフジハイム高円寺 1F
体験予約・お問い合わせ（公式LINE）：https://lin.ee/oiQ2HJ2
